APE? TURUN BER KG-KG? Camne Tuh?

Boleh...tak mustahil...sebab SS pernah buat....mase tu mmg ade determination/kesungguhan...dari 62kg jadi 50kg dlm mase tak sampai setahun!

Makan Pagi 
Harusla cereal, bukan sebarang cereal tau, coco crunch tak boleh la, byk gule, kalau boring selang seli kan dgn roti gandum

Makan Tengahari
Nasik boleh...tapi separuh je, lauk nye? elakla minyak2 tu, cube amik ikan singgang ke...cam makanan org pantang tu... and amik kuah air banyak, supaya cpt kenyang, and makanla sayur mayur tu

Makan Malam
Kalau boleh sebelom pukul 8, amikla quaker oat ke, kalau rase lapar sgt, yong tau fu...if tetibe tengah malam lapar, mayb leh amik buah/yogurt/bancuh air nestum...

Senaman?
Harus! Avoid naik lift, duduk dalam LRT and the best if dpt exercise hari2...

readmore »»

PoWeR Of DoA

Bak Kate org , Sharing is Caring kan?!

Alang2 tak boleh tidoq ni di sebab kan tido banyak petang tadi akibat migrain (and time-time tu lah bos sebok mesej tanye kapal), mehla SS cerite skit berkenaan pentingnye doa and penting nye utk spesifik kan doa kite.

Mase SS peknen anak second, hari2 SS doa mintak Allah kurniakan anak yg comel, sempurna putih and soleh...Alhamdulillah, walaupon baby Zaf lahir ceaser, dia di lahirkan sempurna, kulitnye kemerah2an until nurse kat situ pon cakap macam ank mat saleh...

Menjage baby Zaf pon tidakla sukar mane, alhamdulillah nak dekat 10 bulan ni, tak sampai 5 jari boleh kire brape kali je dia demam/selseme/batuk..sangat bersyukur...

Ni yg buat nak peknen lagi, hehe...

Kesimpulannye, tiap ape pon yg kite mintak pade Allah, sentiase mintak secare spesifik...In Shaa Allah akan di makbulkan bile doa kite benar2 ikhlas dan sungguh2 berkehendakkan sesuatu itu..

Sesungguhnye Allah lah yg maha pengasih dan penyayang...

readmore »»

Koleksi Lawak Awish - Part 1

Awish : Mama, katak tak lemas ke kalau dalam air?

Mama : Tak..sebab katak Reptilia, dia boleh hidup dalam 2 alam, air dan darat...sebab tu dia tak lemas

Awish : owh...camtu..

Mama : Macam kite manusia, kite mamalia, kite hanye boleh hidup di darat je..

....................Lepas 5 minit

Mama : Awish, kalau katak reptilia kalau Awish pulak ape?

Awish : terdiam... ha! Awish ni 'bakteria!'
Mama : ~

Sambil berjalan kaki ke MyMydin...

Mama : Awish, panas kan arinih, meh sini duduk bawah payung

Awish : a'ah panas...

Tetibe hari jadi mendung, selang 5 minit panas balik

Awish : Tadi panas, lepas tu tak, skang ni panas balik, matahari ni rosak ke mama?

Mama : ~

readmore »»

Weight Loss Challenge !

Semenjak lepas beranak ank ke-2 nih, semakin "sihat" SS..huhuhu

Dah tak peduli pasal berat badan, seb baik la gak ade weight loss challenge kat opis di anjurkan kawan se opis, in shaa Allah SS akn cube sedaye upaye nk menurunkan berat

Entahla, sejak ade ank second ni, tak peduli sgt pasal berat badan, cam hepi je..tu yg hari2 makan best2..seb baik my asben x kisah sgt (yeke?)..huhuhuhu

So, doa2 kan la SS bjaye ek...x kisah la tak menang, asalkan leh turun 4-5 kg pon ok..

cow cin cow

readmore »»